パニック障害の原因

パニック障害の発生する原因は、脳内物質ノルアドレナリンの過剰な分泌だと、いろいろなパニック障害の本では説明されています。ただそういう医学的な話ではなく、ではなぜ自分は、ノルアドレナリンが勝手にたくさん出ちゃったの？　ということが問題になります。

全くなんにもしていないのに、勝手に脳内物質のバランスがおかしくなるなんてことは、ないと思います。私は医者でもなんでもない一般人なので、私が感じることを書きます。人生普通に生きているだけでも、色々な嫌な気分のする心の状態、例えば怒り・恐れ・悲しみ・憎しみ・妬み・恨み・悩み等ですが、それらが潜在意識の中にどんどん溜まっていきます。そしてやせ我慢の限界を超えたときに、脳内物質のバランスが崩れてしまうのではないかと、そんな感じがしています。

私はたまたまパニック障害を発症しましたが、こういうストレスがたまり過ぎると、人は何らかの病気になるのではと思います。

パニック発作以外の選択肢

・現実逃避（キャバクラ・風俗・ギャンブル・アルコール依存）
・うつ
・怒ってまわりに八つ当たり
・過食や拒食

などがあります。

最悪のケースでは、過労死・脳梗塞や心臓発作等で突然死することも、現実にあると思います。

スポーツや、仕事に熱中して発散するという選択肢も一応ありますが、選択肢になかなか出てきません。