パニック障害に関連する書籍紹介

パニック障害を解説した書籍は巷に多数ありますので、ここでは特に取り上げません。　間接的に関連のある書籍をご紹介します。

・ わたしもパニック障害だった　著者　 ルシンダ バセット 出版　ヴォイス

わたしもパニック障害だった　Amazon
 

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パニック障害を克服し、今は広く、不安障害の人のためのサポートグループを運営する著者が、パニック障害からOCD(強迫性障害)などを含む不安障害全般にいたるまで、日常の不安の克服法を語る。 著者本人がパニック障害を克服しているので、説得力があります。具体的な心の持ち方と不安が軽くなる考え方で、心が癒されます。パニック障害を前向きに考えられるようになる一冊。是非一読をお勧めします。

・最新脳科学で読み解く　脳のしくみ　サンドラ・アーモット　サム・ワン

最新脳科学で読み解く 脳のしくみ　Amazon
 

パニック障害の目的で読んだわけではなかったのですが、さまざまな脳のしくみが書かれていて、中にパニック障害にまつわる記述があります。恐怖条件付けや、その記憶の消去の実験、感情と記憶の結びつきなど、これは・・・と思わせる内容です。また脳科学から見た睡眠障害の治し方や、脳をだましてやせる方法なども読んでいて面白いです。

・タイトル「気功革命」　著者「盛　鶴延（せい　かくえん）」　出版「コスモス・ライブラリー」

気功革命―癒す力を呼び覚ます　Amazon
 

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気功法で背骨のゆがみを矯正し、パニック発作を抑えます。私は毎日気功を行い、体調が改善しています。

・変な人が書いた成功法則　斉藤一人　講談社α文庫

変な人が書いた成功法則 (講談社プラスアルファ文庫)　Amazon
 

納税額日本一のお金持ちが教える、人生の心のあり方。「人生に困ったことは起こらない」という考え方。

・天風先生座談　宇野千代　廣済堂文庫

天風先生座談 改訂版 (廣済堂文庫 ウ 1-3)　Amazon
 

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中村天風・・単身インドに渡り、大正年間、日本人にして初のヨガ直伝者となった人である。旧華族に生まれながら、軍事探偵、コロンビア大学医学博士、孫文政権擁立と、波乱万丈の人生を送った。　病に対する心構え。病は忘れると治る。　真に生きがいのある人生を生きるための実践哲学について。

・ほんとうの心の力　中村天風　PHP研究所

ほんとうの心の力　Amazon
 

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哲人・中村天風が語る、運命をひらく言葉。思い通りの人生を生きるために。

・成功の実現　中村天風　日本経営合理化協会出版局

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中村天風の最高傑作。この１冊があれば、他の自己啓発本は読む必要がないかもしれません。人生は心のおきどころひとつなんです。高価な本ですが、私は買いました。amazonのレビューでも皆さん絶賛しています。

そもそも病とか不運とかいうものの原因を考えてください。何にも自分に落ち度がなくして、病や不運がくるはずないのであります。つまり、原因あっての結果。「まかざれば花咲かず、実みのらず」であります。病なんかそうですよ。不運もまた同然です。自分が生きるうえに何か誤りがあったがための結果の現象なんですからね。　本文より。